Bireysel Antrenman

Teknik eğitim, testler ve antrenman programı süreçlerinin biri ya da birkaçını içeren, bütünsel olarak performansınızı yükseltmeyi ve hedeflere yönelik çalışmayı amaçlayan pakettir.

Bu paket sizi performans amaçlı olarak optimal düzeyle geliştirmeyi amaçlar.

Yarışma hedefinize minimum 3 ay kala bu paketi almanız önerilir. Daha uzun planlar her zaman daha sağlıklı sonuç verecektir.

Genel Bilgiler

  • Ön testleriniz yapılır.
  • Eksikler, öncelikler ve yapılması zorunlu işlemler belirlenir.
  • Eksiklere yönelik çalışmalar yapılır ve antrenman sürecine hazır olmanız sağlanır.
  • Antrenmana yönelik fizyolojik testleriniz uzmanlar tarafından gerçekleştirilir.
  • Testler sonucunda ulaşılan parametreler antrenörlerimiz tarafından incelenir ve size en uygun antrenman programı tasarlanır.
  • Antrenman programınız haftalık olarak güncellenir ve anlık geri-bildirim alabilirsiniz.
  • Belirli aralıklarla ara testleriniz gerçekleştirilir.
  • Bu süreçte yalnızca bisiklet antrenmanı değil, ihtiyacınız olan tüm süreçlerle ilgili programa sahip olursunuz. (Fitness v.b.)
  • Beslenmeyle ilgili genel kurallar, antrenman anı ve yarış anı beslenme durumunuz değerlendirilir. Uygun tasarım yapılır.
  • Yarış anında antrenörünüz yanınızda bulunabilir.
  • İsteğe bağlı antrenman kampları düzenlenebilir.

NOT: Özel talepleriniz için lütfen iletişime geçiniz.